
《生生不息的催眠》课后分享

文:段武宽图:多多点击:7542次
带着一份期待进入了精英催眠营的学习,首先吸引自己的是催眠是“创造性潜意识的艺术”。所有的人都可以活在两个世界里:外在正在发生的事情和内在无限的可能性。那么,如何打开这两个世界之间的通道呢?
学完催眠课程已近一月, 在此真诚地感谢机构, 感谢慧真, 感谢吉利根老师, 因为, 这个课程为自己打开了一扇门, 一扇增加了更多可能性的大门。
带着一份期待进入了精英催眠营的学习,首先吸引自己的是催眠是“创造性潜意识的艺术”。所有的人都可以活在两个世界里:外在正在发生的事情和内在无限的可能性。那么,如何打开这两个世界之间的通道呢?
接受了一个新的概念:过滤器。对世界的认知,看法,与其他人的相处,所有的一切取决于我们的过滤器。那么,我的过滤器是怎样的呢?
对抗,愤怒,攻击,恐惧,僵硬,冻结。这些对人对事的情绪和态度会导致我们的神经肌肉锁结,会关闭我们的创造力,会导致两个世界之间的通道被关闭。那么,我的神经肌肉锁结有多深呢?
呼吸,放松,归于中心,保持中正……貌似简单,实则不易,因为在静寂中,我会有很多的念头,会很焦虑。当和同伴做练习时,也需要一段时间才能进入状态。但周遭的声音和能量,又会让自己收紧。随着一个又一个练习和体验,我尝试着慢慢放松,尝试着在每一个练习里,远离头脑的声音,感受身体的声音。
我经常焦虑,我是如此熟悉焦虑,以至于焦虑已成为我的潜意识。解决这个问题,需要反复练习,因为身体的心智可以调频,练习让它进入好的状态,打破那个已经熟悉的节奏。
我有一些创伤,当我纠结在创伤里,我会用情绪去面对创伤。有时创伤会成为我的自我心理抚慰,但问题却依然没有完全解决。原来,创伤不是问题,对它的反应才是个问题。不纠结在事情和情绪里,而是寻找它背后的资源。生命给予我们的每一件事都是礼物,创伤也是礼物,练习不去对抗那股能量,而是加入到那股能量里。我看到了一个辜负了父母期待的12岁女孩,也看到了现在的自己。让那个12岁的女孩休息,与那个年长的智慧的灵魂连接。是的,我有能力去解决那个问题。
…………
通过课堂上的一个个练习,自己似乎轻松了,也对很多问题有了更清晰的了解。
喜欢看老师给学员做治疗,磁性低沉的声音,慈爱专注的神情,引导学员放下防御,进入内在,去面对问题,去寻找资源。
喜欢老师带领大家做集体练习,倾听自己身体的声音,意识的声音,场域的声音。
喜欢老师的分享,字字玑珠。在产生共振的同时,由点至面,引领大家进入更深入的思考。
…………
如何做到生生不息的催眠? 保持觉察,保持中正,在生活里有意识的练习, 甚至在每一件事情里练习。
因为,那很有意思。
因为,我确信它有意义。
因为,有些东西正在苏醒。
欢迎,欢迎!