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你是不是感觉很恐惧?点击:52次

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文 丨 刘红梅



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有一天,我在幼儿园里走着走着,听到鱼池旁边有非常强烈的哭声,马上冲了过去。我看到一个小女孩趴在石头上大哭,她的一只脚被夹在了两个像小山一样矗立着的石头中间。我抱住了她的身体,说:“你是不是感觉很恐惧?”她边点头边哭。我感觉她的身体特别紧张,呼吸急促,满脸都是汗,她被恐惧淹没了。我不断抚摸她的背,说:“宝贝你呼吸,像老师这样慢慢呼吸,你看着老师的眼睛,慢下来,慢慢地呼吸。”我让她看着我的眼睛,和她一起慢慢呼吸,当她的意识放在我的呼吸上面的时候,她就开始慢下来了。她和我产生了很深的连接,我看到了她的恐惧。这份连接让她慢慢放松了,身体开始变得柔软。


我说:“宝贝,你尝试着把脚往上提一下。”这时候她的感觉才回到她的身体,回到她的脚上。她的意识从恐惧的感觉,然后回到脚上的感觉。她用力向上一提,脚就从石头缝里出来了。我看到她站在石头边观察了很久,一边观察,一边用手感觉两个石头的缝隙,用手感觉完以后,她又一次把脚放到了石头缝里。我看到她非常有意识地把脚放到缝隙理,有意识地把脚拿出来,这样尝试了很多次,她对此动作熟练又轻巧,脸上洋溢着满足和愉悦的笑容。

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她在玩的时候,无意中把脚放到了缝隙里,脚被卡住时有一种恐惧的感觉。当我为她的情绪命名,让情绪流淌出来后,我的爱与理解让她感到放松,她开始变得清明,然后当我引导她把意识放到脚上的时候,她就可以活动她的脚,脚自然就从缝隙里出来了。这会带给孩子一个经验,就是她的脚在石头缝里产生的异样的感觉。


当她再次站到旁边观察,内在重复感觉着刚才的历程和恐惧,调整了一会儿之后,把脚有意识放进去的时候,我们就会发现这一次和上一次的不同,她开始变得有意识。这就是孩子透过感觉来发现和认识世界很重要的一个状态,这也是他们在创造自己的过程。当她的身体有着一种异样的感觉,她会恐惧,当她情绪流淌出来的时候,她的心理空间自然会慢慢扩大。


经过反反复复的身体层面的感觉、心理层面的感觉经验之后,感觉就会自然地过渡到更深层次的层面上。

<完>

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某个晴朗的午后,我观察到小花椒的脸上有泪水流过的痕迹。

我问:“花椒,请问你刚刚是哭过了,对吗?为什么呢?”

花椒说:“没有啊,是下雨啦,这是雨水滴下来的!”


石米其  广州市白云区孙瑞雪实验幼儿园


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