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孙瑞雪 | 当你觉得自己很笨、很丑、很无能时怎么办?点击:1577次


即使你觉得自己很笨,很丑,很无能,你也同样爱自己,容纳自己。这是一个基于爱的体验而对待自己的基础。这个基础就可以使你非常好的活下来,活着就开始有了真正意义上的关注、爱和意义,成长就成为一生的乐趣。

——孙瑞雪



爱的历程


如果一个人明确的需要爱, 这就是他精神和灵魂的声音, 以此感觉那部分的存在。因为人必然需要爱, 灵魂的功能在于无止境地创造一个人。对个体来说, 这叫成长; 对群体来说, 这叫演化。爱的需要贯穿我们的一生, 以此来使生命持续成长。


第二阶段


爱自己
文 | 孙瑞雪


有了第一阶段的被爱的体验和经历的真实,才会产生爱自己的体验和经历的真实。被爱后,必然是体验爱自己。爱自己是何等的重要,爱自己才拥有反省能力或者才拥有了"自我意识"

法国思想家泰依亚·德·夏尔丹说:反省是指:意识获得转向自己和支配自己的能力。如同"自我意识":那是一种内观自己、感觉自己、和自己交谈、亲密自己,陪伴自己,本质上是爱自己的能力。



每个人都应该知道,人从根本上是"独自的",即使你在和他人在一起,你依然始终在和自己内心的世界在一起。你的世界永远是你的,没有人完全知道你的故事。你的无意识的寻找和你的有意识的等待,同样是你的。你所承担的一切,无一样不是你的。你和上帝的关系也是你的,你的情感以及你精神的世界的丰富,还是你的。你的意识、你的情怀、你的每一个感觉和变化,你的心理,你的精神,你的悲伤和喜悦,无一样不是你的,你是你内在世界最忠实的读者。除非有人愿意与你共享你人生的部分。你如何不与自己相伴呢?

你只是在学习使用这样的体验和经历,只是将她转向了自己。即使你觉得自己很笨,很丑,很无能,你也同样爱自己,容纳自己。这是一个基于爱的体验而对待自己的基础。这个基础就可以使你非常好的活下来,活着就开始有了真正意义上的关注、爱和意义,成长就成为一生的乐趣。



爱自己是一种和自己极深的亲密,是对自己内在一切的观照、坦诚和真实,当然还有接纳。那源于被爱的体验,爱的体验和经历的真实,已经融入你生命的深处,和你的灵魂相遇,虽然这也是一种体验和经历。但历经爱自己的体验已经转化成了你的意识状态。所以,你即用这样的体验感受自己、接纳自己、领悟自己、宽容自己、等待自己、对待自己。你同时又用爱的意识来审视,生命就此开始了独立的历程。

爱自己是一个生命独立的标志。

你终将在理性上清晰,你一生和自己相伴的时间最长久的。根本上说,从生到死,你都无法和自己分离。你如果不学会和自己亲密,相伴,你如何走完自己的人生?



你爱自己,最终你还会发现一个巨大的秘密:你的人生就是你的。好大的财富呀,你就开始学习为自己负责任了。由此你成为自己人生的主人,你便开始把握自己的命运。

一个人只有体验和懂得爱自己,才会爱别人。这是爱的第二阶段。